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Depense plus a nager vite ou longtemps ?

El0die - 1 juin 2012 à 14:45
Bruce Willix Messages postés 11968 Date d'inscription mardi 24 mai 2011 Statut Contributeur Dernière intervention 12 juin 2018 - 1 juin 2012 à 15:41
Bonjour,

je vais une fois voir 2 fois par semaine a la piscine. Je fais 40 longueurs soit 1km et je me demander si je perdrais plus a nager vite en brasse mais a m'arreter souvent ou a nager tranquillement mais sans trop m'arreter ...

Merci de votre aide

1 réponse

Réponse 1 / 1
Bruce Willix Messages postés 11968 Date d'inscription mardi 24 mai 2011 Statut Contributeur Dernière intervention 12 juin 2018 2 590
1 juin 2012 à 15:06
Disons que ça dépend fortement de la vitesse à laquelle tu nages et de la durée de tes pauses...


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El0die
1 juin 2012 à 15:39
Quand je dis nager vite je fais peut etre 2fois plus de geste que nager normale mais je fait peut etre 4 longueurs d'affiller pis une ptite pose de quoi 1 minutes peut etre. Sinon quand je vais plus normalement je me tiens juste a la corde juste le temps de me retourner ... En gros il me semble que je met a peu près 1h pour mes 40 longueur quand je nage vite... et l'autre jours 1h 60 longueur en normalement sans m'arreter
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Bruce Willix Messages postés 11968 Date d'inscription mardi 24 mai 2011 Statut Contributeur Dernière intervention 12 juin 2018 2 590
1 juin 2012 à 15:41
Alors si j'étais toi je nagerais de façon initerrompue. Autant faire 20 longueurs de plus sur le même temps !
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