Word Mac Barre de menu incomplète

Bonjour,


Après quelques manipulations hasardeuses, je me trouve avec, tout en haut d'un document word, FORMAT POLICE OUTIL, et donc disparition de FICHIER AFFICHAGE INSERTION. Comment faire réapparaître ces trois rubriques indispensables ? J'avais pensé à désinstaller Word pour le réinstaller ensuite. Mais n'y a-t-il pas une méthode moins radicale ?
Merci d'avance !