Aide création php/js traitement formulaire

Bonjour à tous, j'ai besoin d'aide pour la partie vérification des champs en javascript et traitement du formulaire en php, j'ai quelques notions de php/js mais pas assez pour faire ce que je souhaite, merci à celui ou celle qui pourra m'aider

voilà mon code html :

donc dans un premier temps, il faut vérifier si tous les champs sont remplies, si l'adresse email correspond bien au format "machin@truc.com" et le textarea doit contenir au minimum 50 caractères, il faut juste des alertes JS pas de changement d'état ou de couleurs des champs.

<script type="text/javascript">
//<![CDATA[


//]]>
</script>

<form action='traitement.php' method='post' name='contact'><input type='hidden' name='subject' value='monadhesion'> <table cellpadding='5' cellspacing='0' border='0' align='center' width='600' style='color:#fff;'>
<tr>
<td align='right' width='120'>Nom / Prénom   :</td>
<td align='left'><input type='text' name='nom' style='width:170px;' /><input type='text' name='prenom' style='margin-left:10px;width:170px;' /></td>
</tr>
<tr>
<td align='right'>Email   :</td>
<td align='left'><input type='text' name='email' style='width:350px;' /></td>
</tr>
<tr>
<td align='right'>Sujet   :</td>
<td align='left'><input type='radio' name='sujet' checked='checked' /><label for='sujet'>   <select name='sujet' style='width:325px;'>
<option>Recrutement d'Animateur</option>
<option>Recrutement de DJ</option></select></label><br /><input type='radio' name='sujet' /><label for='sujet'>   Autre : <input type='text' name='sujet' style='width:275px;' /></label></td>
</tr>
<tr>
<td align='right' valign='top'>Message   :</td>
<td align='left'><textarea style='width:350px; height:100px;' name="message"></textarea></td>
</tr>
<tr>
<td colspan='2' align='center'><input type='reset' value='Vider le formulaire' /><input type='submit' value='Envoyer le formulaire' onClick="verifForm(this.form)" /></td>
</tr>
</table></form>



Dans un deuxième temps, j'ai besoin d'aide pour le traitement PHP de ce formulaire :

donc récupération des champs "nom", "prenom", "email" et du textarea, pour le sujet, si le premier bouton radio à été sélectionné, c'est l'une des deux options du select qui doit être récupéré, si c'est le deuxième bouton radio (Autre), c'est le contenu du champ texte qui doit être pris en compte.

Le tout doit être envoyé au format mail html dont voici la mise en page de ce dernier :

<table cellpadding='5' cellspacing='0' border='0' align='center' width='600' style='color:#fff;'>
<tr>
<td align='right' width='120'>Nom / Prénom   :</td>
<td align='left'>$nom / $prenom</td>
</tr>
<tr>
<td align='right'>Email   :</td>
<td align='left'>$email</td>
</tr>
<tr>
<td align='right'>Sujet   :</td>
<td align='left'>$sujet</td>
</tr>
<tr>
<td align='right' valign='top'>Message   :</td>
<td align='left'>$message</td>
</tr>
</table>

Merci d'avance. Kizibag



<config>iMac 21.5" (Sep 2010)
Intel Core i3 3,06Ghz
ATI Radeon HD4670 256Mo
8Go DDR3 de mémoire vive
4 USB 2.0 + 1 FireWire 800 + Mini DisplayPort

TVHD SAMSUNG LE19C450
connecté au iMac en mode étendu
(1920*1080 iMac et 1360*768 TVHD)
(Câble Mini DisplayPort > HDMI iWires - Vidéo/Audio)

Tablette Graphique Wacom Bamboo Pen</config>