Pb après saisi de texte en word

Bonjour à tous,

à l'aide

J'ai rédigé une lettre et mon texte était bien présenté;
par erreur j'ai cliqué sur un icone de l'écran, je ne sais laquel et ma page a été partagée en 2 avec une partie sur fond bleu à gauche

je ne sais comment faire par revenir en arrière car mon texte reste séparé
même si je veux le modifier

si je fais une impression le texte est bien réparti sur la feuille

aidez-moi, merci
basketteur