Virtualisation sous Oracle Virtual box

Bonjour,
je viens d'installer oracle virtual box sur un windows 7. j'ai créé un pc virtuel utilisant ubuntu. maintenant je veux accéder au pc hôte à partir du pc virtuel. J'ai essayé mais je ne sais pas s'il faut mettre à jour le pc virtuel d'abord...Que dois-je faire? Merci de me donner tous les détails possibles...pc virtuel. J'ai essayé mais je ne sais pas s'il faut mettre à jour le pc virtuel d'abord...Que dois-je faire? Merci de me donner tous les détails possibles...