Fraps et Sony Vegas

Bonjour , je fais des vidéos d'un jeux (League of legends) avec le logiciel Fraps (version complète) , donc tout ce passe bien . Ensuite je voudrais faire un montage de mes vidéos donc pour cela avant j'utilisais Windows live movie Maker mais après le montage la qualité été rudement baissé , j'ai donc décidé de prendre SONY VEGAS ! Donc j'ai essayé vite fais de l'utilisé j'ai fais une petite vidéo , j'importe sur mon ordi et OP ! Même résultat la vidéo que j'ai eu a une qualité vraiment moins bien qu'avant . Donc je pense que sa dois venir du Format et vu que j'y connais rien pourriez vous m'eclairer avec quel format je pourrais avoir des vidéos potables après un montage ;) je n'y connais rien en format ^^ Merci à vous , bonne soirée ou bonne journée ... merci