Comment bien appliquer de la pâte thermique ?

Bonjour,
je suis bien au courant de tous les posts qu'il y a eu à ce sujet mais aucun n'a précisément répondu à ce que je voulais savoir. Enfaites je vais avoir un i5 2500K (version boite) avec de la pâte thermique Artic Silver 5, j'ai regardé beaucoup de vidéos sur le sujet et à chaque fois il y a une technique différente et j'aimerais donc connaître la meilleure; j'ai vu par exemple la méthode "j'étale avec mon doigt grâce à un gant" (ce que je n'approuve pas tellement de base), j'ai vu aussi "étaler la pâte avec une carte" et également "étaler avec le pad thermique" où ils posent le pad sur la pâte qui donc s'étale sous la pression (je risque d'avoir des bulles d'air ?).

Donc, en commençant par le commencement, à ce que j'ai pu comprendre, certaines versions boite de chez Intel ont déjà de la pâte thermique pré-étalée; si c'est le cas je l'enlèverai avec du sopalin grossièrement puis je finirai avec un tissu en coton (ou si vous avez autre chose à me proposez) en l'imbibant d'alcool. Ensuite on attends que l'alcool s'évapore pour ne pas altérer la pâte thermique.

J'ai aussi entendu dire que le kit de pâte thermique Artic Silver 5 demandait à être mélanger avant l'application de celle-ci ?

Et ensuite pour appliquer la pâte thermique j'aimerais vraiment des consignes précises car dans les vidéos que j'ai vu ils passent cette étape assez brièvement.

Je vous remercie d'avance et n'hésitez pas à me demander plus ample informations si nécessaire.

Cordialement, Stilleur.