Désactiver antivirus Avast sur pc portable

Bonjour et merci d'avance pour vos réponses.

J'ai récemment téléchargé sur le web l'antivirus Avast qui est gratuit.
J'envisage de monter un home studio en me basant sur mon portable et je souhaite désactiver (et non pas le désinstaller) Avast pour une meilleure stabilité de mon système (logiciel, carte on, fichiers audio, etc).

Je ne sais pas comment faire pour désactiver Avast car je n'ai pas le mode d'emploi (je l'ai téléchargé sur internet).

Je suis allé dans Panneau de configuration, puis 'ajouter ou supprimer des programmes', j'ai sélectionné Avast dans la liste, puis ai cliqué sur "Supprimer ou modifier". Après je ne sais pas comment désactiver Avast car:
1 je ne suis pas une star de l'informatique (ai acheté mon portable en février)
2 je crains que je risquerais de supprimer Avast de mon portable en un seul clique malencontreux
3 si je n'ai plus d'antivirus, je ne pourrai pas aller sur internet pour aller le télécharger à nouveau

Quelqu'un pourrai-t'il m'aider?

Merci bcp bcp

Jean-François