Problème app java basique urgent :)

Bonjour,

Je suis en train de faire un petit jeu en java et je rencontre un problème d'organisation niveau graphique.
J'ai donc tout simplement un menu avec des Jlabel, un Jspline et blablabla...
Et je voudrais (en appuyant sur un bouton) qu'il me lance l'interface du jeu mais sur la même JFrame.
En gros qu'il y ait un genre (sur le mode design de netbeans) de superposition de mon menu avec mon jeu et que l'on bascule de l'un à l'autre.

Est-ce possible et comment?
Si non, quelle est la meilleure autre alternative?