Comment debloqué son compte facebook

Bonjour, j ai un probleme ak mon facebook quand j essaie de me connecté il me dit que c est un mauvais mot de passe puis il m affiche avez vous bien modifiez votre mot de passe ce matin a 11h43 oui ou non ? donc je clique sur nom y me dit de mettre mon numero de gsm ou adresse email je le fais et y me renvoie :Votre mot de passe ne peut pas être annulé:
Vous avez atteint la limite de tentatives de réinitialisation de votre mot de passe. Si vous continuez à rencontrer des difficultés pour accéder à votre compte, veuillez nous contacter pour obtenir de l'aide. alors que je n ai jamais voulu reinitialisé mon mot de passe pouvé vous m aidé svp???