Rafraichissement a chaque connexion

Bonjour à tous,

j'ai créer mon site internet, qui est hébergé par sfr (pages perso) redirigé par azote.org.

Ma question est la suivante, j'ai remarqué que lorsque je mets des nouveautés sur mon site, il faut obligatoirement rafraichir les pages avec du nouveau contenu pour le voir.

Je sais que sous FF il y à l'histoire du cache et que c'est pour cela que les pages restent en mémoire.
Mais n'existe t-il pas un petit bout d'html ou autre pour faire rafraichir toute les pages, ou page par page lorsque que quelqu'un s'y connecte ?

Merci de votre future réponse :)