Ordi trés lent

Bonjour, mon ordi est assez lent meme si j'ai un quad core 2.33ghz avec 3.2 gig de ram et une carte graphique de 512 mb, j'ai déja reformater mon ordi a plusieurs reprises dans le passer et cela ne changait pas grand chose aprés quelques mois (des fois moin)tout redevien lent. J'ai des bases en informatique et j'ai essayer de nettoyer, defragmnter, faire des test avec burnintest et le résultat est assez bon. J'ai presque du mal à ouvrir un programme mais mon cpu est utiliser a 10% seulement. Aussi cela prend plusieurs tentative avant que l'ordi ouvre, donc allume éteint 3 ou 4 fois sinon ca reste sur une page noir avec une barre blanche qui clignote dans le coin en haut a gauche, et cela pendant des heures

Aidez moi et donnez moi des conseils