Pbm démarrage : Press tab to switch to post..

Bonjour à toutes et tous,

Je me tourne vers vous après avoir cherché des réponses dans le forum.

Depuis plusieurs mois, mon PC s'allume rarement directement.
Je me retrouve régulièrement sur une page me proposant, en bas "press tab to switch to post or del to run bios setup".

Dans l'ordre :
- Mon ordi est assez lent
- je "cclean" et "défrag" régulièrement
- je n'ai installé aucun nouveau matériel
- presser plusieurs fois F8 dès l'allumage me permet en général d'accéder au bureau
- presser F8 ne m'amène plus au mode "démarrer sans échec"
- presser tab ou del ne semble rien changer (ou alors je le fais mal ??)

Je ne sais pas si ça peut vous servir à m'aider mais voici mes "options de démarrage" :

[boot loader]
timeout=30
default=multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)\WINDOWS
[operating systems]
multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)\WINDOWS="Microsoft Windows XP dition familiale" /fastdetect /NoExecute=OptIn

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D'avance merci pour votre aide, bon dimanche :-)