Comment augmenter ma vitesse de sprint

Ayskro -  
Rafyu Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je voudrais savoir comment augmenter rapidement ma vitesse de course au 50 et au 100 mètres. J'ai 13 ans et je fait 6.6 ou 6.8(sa dépend de ma forme)secondes(chrono manuel)au 50 mètres. Je voudrais vraiment être meilleur car sa devient de plus en plus dur(car mes adversaires sont plus rapides et plus grands etc...) et merci à tous ceux qui me répondrons.
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Ayskro
 
J'aimerais bien des réponses s'il vous plaît merci.
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S'il vous plaît, vous n'avez qu'a écrire vos réponses dans la case "Ajouter un commentaire".
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Ayskro
 
J'aimerais bien avoir des réponses s'il vous plaît!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Rafyu Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Fait le AirAlertIII Cela est essentiellement fait pour augmenter la détente mais cela augmente aussi beaucoup le sprint ;)
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