Problème Facebook

Bonjour, quand je vais sur facebook il y a mon adresse est mon Mot De Passe qui est sauvegardé ,mais quand aujourd'hui je voulez aller sur facebook il ve pas me connecter et quand je fait mot de passe oublié il m'envoie un message sur ma messagerie et ils disent de taper ce code sur facebook et quand je tape ce code il disent "Votre mot de passe ne peut pas être annulé." et maintenant je ne peux plus aller sur facebook.Merci de répondre.