S'ameliorer au football

Bonjour a tous,
alors voila mon problème, j'ai 18 ans et je suis un passionné du football. Seulement voila, ca fait longtemps que je joue plus au Foot, et maintenant ces dernieres annees, je sens que je ne sais plus trop jouer au foot. Quand je joue avec des amis qui jouent mieux que moi sur terrain gazonné, je me sens un peu hors de l'équipe car j'ai un peu peur de recevoir le ballon. Des que je l'ai, je leve presque plus les yeuxn je suis focalisé sur le ballon et j'ai trop de pression que je sais plus quoi faire, c'est comme si j'était un peu aveugle a ce moment la, du coup je perd la balle ou je fais n'importe quoi ( une fois il m'est arrivé direct que je recois la balle, sans lever les yeux je fais une passe vers le gars a gauche qui n'était pas dans mon équipe car j'etait entouré). Donc parfois il m'arrive d'essayer d'éviter d'avoir la balle pour ne pas faire n'imp. En gros, je ne touche la balle que quelques fois durant le match. Et surtout quand on joue avec des inconnus par exemple, on n'a peur de leur montrer qu'on sait pas trop jouer. Je vois des gens qui quand il ont la balle, se balade avec dans le terrain aisément, alors que moi j'arrive a peine a avancer un peu avec, marquer n'en parlons pas. Je sais un peu dribbler mais c'est en regardant la balle et donc, apres ce dribble je fais rarement quelque chose de bien apres.
Est ce que ceci viendra avec le temps ? Et que me conseillez vous pour m'ameliorer svp ? :)