Comment extraire une colonne sous Access ?

Bonjour,
J'explique ce que je recherche depuis toute l'après midi, je me demande même si cela est possible.
Je travaille sous Access et j'ai pour objectif de créer une base de donnée sous Access pour une association. Avant, il avait déjà une base de donnée mais pas très pratique qui ne possédait qu'une table. Alors, je l'ai recommencé et créer le MCD puis MLDR et les tables sur access. Le problème est que les informations de l'ancienne table sont très importante et je ne sait pas comment exporter juste une colonne et de la réinsérer dans une table correspondant. Il m'est impossible de tout réécrire car il comporte 4500 enregistrement et en décomposant toute les informations requise j'arrive à 15 tables que j'ai crées.
Merci