Comment faire la roue ?
Résolu/Fermé
Bonjour,
Donc voila je ne sais pas faire :
LA ROUE!!!
J'arrive a me lancer , mais pas a tendre les jambes, je retombe par terre...
Et sinon je sais faire (en gym) L'ATR (pied au mur) et je fais de la gym.
Svp donnez moi des conseils!!! j'ai essayé les doigts face à face, sur un ligne... Mais j'y arrive pas!!!! PLEASE!!! HELP ME!!!
Donc voila je ne sais pas faire :
LA ROUE!!!
J'arrive a me lancer , mais pas a tendre les jambes, je retombe par terre...
Et sinon je sais faire (en gym) L'ATR (pied au mur) et je fais de la gym.
Svp donnez moi des conseils!!! j'ai essayé les doigts face à face, sur un ligne... Mais j'y arrive pas!!!! PLEASE!!! HELP ME!!!
10 réponses
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Pour la roue il n'y a pas de secret mais quelques petits points sur lesquels se concentrer
.Alors surtout il ne faut pas poser les mains en même tps... et normalement tu n'as pas besoin d'élan (si ça t'aide pr apprendre fais le mais le pb est que qd on va vite on fait moins attention à lever les jambes bien haut.) Toujours essayer de toucher le ciel ac la pointe des pieds^^ et ton corps ne dois pas être "mou".
Fais en plusieurs d'affilé sans t'arrêter -
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Bon vu le temps que t'as posée la question . . .
Mais sinon tu demarre par la fente . . .
Tu doit bien tirer tes pointes et surtout le pas pliées une seule jambes sinon ton atterissages est foutu !! -
marciii
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Moi je n'ai pas le même genre de probleme , je m'élancais , je posait mes mains je tendait correctement les jambes mais au moment de ratérrir sur mes membres je tomber comme une "merde" ^.^ Depûis c'est toujours pareil je m'élance et après plop.Une vrai crotte :O Personne n'aurais une astuce , un "remede" pour maider a me concentrer et a bien placer mes jambes au moment de la réception.. :$ Please help me .. ^.^
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Il suffit juste de la faire et lever les jambes très haut et bien tendu.Tu la fera plusieurs fois et voila d'un seul clun d'eye tu serra la faire
et puis voila a bientot!!!!!!!!!!!!!! -
pour faire la roue u peux si tu es plus allaise le faire sur la poutre sinon entraine toi a pousser sur tes jambes ensuite tend les Pui pose tes jambes par terre une a une mais il faut surtout que tu t'entraine ci ta réussie une fois refais le et essaie d'avoir beaucoup de longueur pour courir et après avoir couru lève ta jambe d'appui puis pose tes mains par terre une a une
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Merci tu na pas des entrainement de gymnastique ?
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pour faire la roue faut sui vre juste les regles:il faut q'un pied soi plier et lautre c tendu apres avoir moser les pied il faut aussi garder les mains tendu puis mettre les mains par terre et pousser sur les mains apres se lancer et garder les jambe tendu puis attirir
voila
j'espere que je vous avez bien aider a la faire
merci
aurevoir:) -
pour faire la roue je te conseille de ragarder tes main. Je fais sa est sa fonctione
