Surchauffe pc portable comment dépoussiérer ?

Bonjour,
Depuis quelque temps, mon pc s'échauffe anormalement et s'éteint sans prévenir.
De plus, mon ventilo tourne continuellement à une vitesse assez importante et la vitesse du pc s'en trouve diminuée...

Je précise que je possède un hp pavilion dv9000 donc un portable.

Je pense que mes fentes d'aération sont obstruées par de la poussière et après quelques recherches, j'ai trouvé ceci : http://h10025.www1.hp.com/ewfrf/wc/document?docname=c00668101&tmp_track_link=ot_recdoc/c01662724/fr_fr/c00668101/loc:3&lc=fr&dlc=fr&cc=fr&product=3289668

Cependant, j'ai un peu peur d'endommager le ventilo et les composants avec de l'air comprimé... Comment faut-il l'utiliser ?? De plus, faut-il utiliser un aspirateur... Et si oui comment ?
Bref comment enlever la poussière de mon pc portable ? :) (j'aurais aimé le démonter mais je n'ai pas trouvé de tuto et c'est un peu risqué...).

Merci d'avance.