Reprendre le sport à son rythme

Utilisateur anonyme -  
 EtPaFleChien -
Bonjour à tous,je souhaiterais reprendre le sport en particulier le vélo.Savez-vous à peu près combien de km par jours dois-je réaliser pour perdre environs 5 klg voir un peu plus?Avec bien sur une alimentation adapté.Merci de vos conseilles.
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7 réponses

Réponse 1 / 7
Power-LinuxOS Messages postés 201 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11
 
Je te conseil de 30min chaque jour en semaine et en week end je te conseil 1h
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Réponse 2 / 7
Utilisateur anonyme
 
ok je précise que j'ai un vtt.La différence ce verra au bout de combien de temps environs?
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Réponse 3 / 7
Power-LinuxOS Messages postés 201 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11
 
Euhh 2 semaine a peu prés !!!
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Réponse 4 / 7
Utilisateur anonyme
 
mouais comme j'en fait régulièrement pour me déplacer,j'adapterais un rythme de 2h par jours avec un circuit différent...
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Réponse 5 / 7
Power-LinuxOS Messages postés 201 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11
 
bah le changement ce feras rapidement !! ^^
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Réponse 6 / 7
Utilisateur anonyme
 
Je vous tiendrais au courant
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EtPafelchien
 
Ouais, on meurt d'envie de savoir.
<tu n'as pas pensé à installer une dynamo sur un vélo d'appart ? Tu pourras perdre tes kilos en surfant sans payer pour ta conso d'électricité.
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Réponse 7 / 7
Utilisateur anonyme
 
Je précise que je n'ai pas de vélo d'appart,je préfère en extèrieure à la campagne
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EtPaFleChien
 
Bah, achète un portable alors. Il suffira de rouler pas trop loin de ton AP.
(Si tu fais ça, poste-le sur Youtube qu'on rigole)
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