Reprendre le sport à son rythme

Utilisateur anonyme -  
 EtPaFleChien -
Bonjour à tous,je souhaiterais reprendre le sport en particulier le vélo.Savez-vous à peu près combien de km par jours dois-je réaliser pour perdre environs 5 klg voir un peu plus?Avec bien sur une alimentation adapté.Merci de vos conseilles.

7 réponses

  1.
    Power-LinuxOS Messages postés 285 Statut Membre 11
     
    Je te conseil de 30min chaque jour en semaine et en week end je te conseil 1h
    1
  2. Utilisateur anonyme
     
    ok je précise que j'ai un vtt.La différence ce verra au bout de combien de temps environs?
    0
  3. Power-LinuxOS Messages postés 285 Statut Membre 11
     
    Euhh 2 semaine a peu prés !!!
    0
  4. Utilisateur anonyme
     
    mouais comme j'en fait régulièrement pour me déplacer,j'adapterais un rythme de 2h par jours avec un circuit différent...
    0

  5. Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

    Posez votre question
  6. Power-LinuxOS Messages postés 285 Statut Membre 11
     
    bah le changement ce feras rapidement !! ^^
    0
  7. Utilisateur anonyme
     
    Je vous tiendrais au courant
    0
    1. EtPafelchien
       
      Ouais, on meurt d'envie de savoir.
      <tu n'as pas pensé à installer une dynamo sur un vélo d'appart ? Tu pourras perdre tes kilos en surfant sans payer pour ta conso d'électricité.
      0
  8. Utilisateur anonyme
     
    Je précise que je n'ai pas de vélo d'appart,je préfère en extèrieure à la campagne
    0
    1. EtPaFleChien
       
      Bah, achète un portable alors. Il suffira de rouler pas trop loin de ton AP.
      (Si tu fais ça, poste-le sur Youtube qu'on rigole)
      0

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