Comment surmonter son adrénaline?

Vous ete a mon avie deja tomber contre des pousser d'adrénaline surement car vous vous défendez! Voila il ya des fois ou vous vous comfrontez a des choix c'est a dire refuser de se battre ou partir mes lorsque vous n'ete face a qu'un seul choix c'est a dire devoir ce défendre c'est a se moment la que votre ventre se serre que vous transpirer...

L'adrénaline:

Défaut: Il vous crispe, vous stresse et vous ne vous controlez plus c'est votre corp qui agit seul une réaction souvent violente pour se défendre et votre vision devient trouble.

Qualité: Tout vos sens augmente votre force et vous ete sur les nerfs!!

Bon j'aimerais s'avoir comment surmonter son adrénaline!!!