Souris - clavier ergonomique
Yolutho
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Yolutho Messages postés 169 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
Travaillant et jouant environ 10 heures par jour sur pc, je commence à avoir des douleurs dans mon pognée et mon avant-bras. Je dois donc modifier l'érgonomie de mon poste de travail.
C'est pourquoi je vous demande vos conseils et vos expériences (postures configuration du poste de travail, souris/clavier érgonomique) afin de pouvoir résoudre mon probléme.
Merci d'avance
Travaillant et jouant environ 10 heures par jour sur pc, je commence à avoir des douleurs dans mon pognée et mon avant-bras. Je dois donc modifier l'érgonomie de mon poste de travail.
C'est pourquoi je vous demande vos conseils et vos expériences (postures configuration du poste de travail, souris/clavier érgonomique) afin de pouvoir résoudre mon probléme.
Merci d'avance
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13 réponses
Je sais qu'il existe des tapis de souris spéciaux dont l'extrimié (la ou ce trouve le poignée) est fait d'un gros boudin en scilicone, ce qui permet de ne pas se cassée le dit poignée.
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En fait il y a 2 choses :
- 1) Je dois prendre une souris pour mon travail, elle me sera rembourser par mon employeur.
Budget : 50 - 75 € (avec clavier si possible)
Utilisation : 8/9 heures par jour exclusivement bureautique
-2) Pour chez moi :
Budget : 50 - 100 € (avec clavier si possible)
Utilisation : 2/3 heures par jour utilisation bureautique / Jeur (WOW, Oblivion)
Merci
- 1) Je dois prendre une souris pour mon travail, elle me sera rembourser par mon employeur.
Budget : 50 - 75 € (avec clavier si possible)
Utilisation : 8/9 heures par jour exclusivement bureautique
-2) Pour chez moi :
Budget : 50 - 100 € (avec clavier si possible)
Utilisation : 2/3 heures par jour utilisation bureautique / Jeur (WOW, Oblivion)
Merci
Pour la souris, vas jeter un oeil sur le comparatif de canard pc hardware:
http://www.canardpc.com/dossier-48-20_souris_pour_gamers.html
Sinon les claviers de la G de logitec ou les clavier de razer sont très bien
http://www.canardpc.com/dossier-48-20_souris_pour_gamers.html
Sinon les claviers de la G de logitec ou les clavier de razer sont très bien
Merci pour tes propositions, mais je viens de me renddre chez le médecin et il s'avère que j'ai une TENDINITE du poignée droit donc je suis obligé de m'équiper d'une souris érgonomique sous peine de rechutes et de douleurs à VIE.
Je suis donc à la recherche d'une souris/clavier ergonomique
Je suis donc à la recherche d'une souris/clavier ergonomique
On pense souvent à la souris et au clavier mais la position est très importante aussi.
Pour la hauteur de ta chaise, tes yeux doivent être sur le haut de l'écran, et tu dois positionner des avant bras sur la table de façon a ce que tu ne force sur aucun muscle ni le poignet et que la position soit naturelle.
Je bosse du matin au soir sur PC, et en rentrant, je joue un peux, et je n'ai jamais eu de tendinite ou quoi que ce soit.
Tu peux toujours prendre les boudins pour clavier et souris
Genre ça : https://www.google.fr/search?hl=fr&q=repose+poignet+clavier&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi&tbm=isch&gws_rd=ssl (Clavier)
La même pour la souris : https://www.google.fr/search?um=1&hl=fr&tbs=isch:1&q=repose+poignet+souris&oq=&start=0&tbm=isch&gws_rd=ssl
Ce truc n'a pas l'air mal non plus : http://www.gamesandgeeks.com/blog/wp-content/uploads/2008/07/repose-poignet.jpg
Pour la hauteur de ta chaise, tes yeux doivent être sur le haut de l'écran, et tu dois positionner des avant bras sur la table de façon a ce que tu ne force sur aucun muscle ni le poignet et que la position soit naturelle.
Je bosse du matin au soir sur PC, et en rentrant, je joue un peux, et je n'ai jamais eu de tendinite ou quoi que ce soit.
Tu peux toujours prendre les boudins pour clavier et souris
Genre ça : https://www.google.fr/search?hl=fr&q=repose+poignet+clavier&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi&tbm=isch&gws_rd=ssl (Clavier)
La même pour la souris : https://www.google.fr/search?um=1&hl=fr&tbs=isch:1&q=repose+poignet+souris&oq=&start=0&tbm=isch&gws_rd=ssl
Ce truc n'a pas l'air mal non plus : http://www.gamesandgeeks.com/blog/wp-content/uploads/2008/07/repose-poignet.jpg
Tu peut aussi envisager la solition d'un track ball, qui élimine le mouvement du poignée.
Pour ce qui est du jeu, ça fait un an que j'utilise ça est c'est super reposant pour la main:
https://www.materiel.net/
Pour ce qui est du jeu, ça fait un an que j'utilise ça est c'est super reposant pour la main:
https://www.materiel.net/
Le trackball je ne suis pas trop fan
Par contre concernant la belkin je comprend pas trop son fonctionnement...
Les boudins pour clavier ont l'air pas mal, je vais me rensigner.
Par contre concernant la belkin je comprend pas trop son fonctionnement...
Les boudins pour clavier ont l'air pas mal, je vais me rensigner.
Le belkin et un pas de jeux. Le principe est de rassembler les touches clavier utilisé lors des jeux pour éviter d'utiliser ton clavier. La forme du permet de reposer ton poignée et de n'utiliser que les doigts. A l'usage c'est très reposant.
Évidemment toute les touches sont paramétrable (en simple touche, en combinaison de touche ou en macro).
L'utilisation du trackball est une question d'habitude. J'avoue que cela ne convient pas à tous le monde et cela dépend fortement de l'utilisation du PC. Met pour tous ce qui bureautique, cela est très agréable (du moins c'est mon ressentit!)
Évidemment toute les touches sont paramétrable (en simple touche, en combinaison de touche ou en macro).
L'utilisation du trackball est une question d'habitude. J'avoue que cela ne convient pas à tous le monde et cela dépend fortement de l'utilisation du PC. Met pour tous ce qui bureautique, cela est très agréable (du moins c'est mon ressentit!)
Bonjour
une TENDINITE du poignée droit en utilisent une sourie faut vraiment le faire si se n'est pas un fack .
( moi même qui a passez pas mal de temps derrière un clavier sourie sa ne donne pas de tendinite pff n'importe quoi).
faut arrêter la branl....
sinon au niveaux sourie gaming la meilleur du moment du moins que j'ai trouvez cest celle la :
http://www.cybersnipa.com/us/gaming-mice/stinger-mouse.php
au niveaux confort,prix,qualité,perf ya pas mieux !
pour le tapie de sourie pour le boulo comme disse les autres tenditien les tapies avec rebord en silicone sont nickel pour le taf !
A part sa le seul remède a votre mal cest de vivre.......
une TENDINITE du poignée droit en utilisent une sourie faut vraiment le faire si se n'est pas un fack .
( moi même qui a passez pas mal de temps derrière un clavier sourie sa ne donne pas de tendinite pff n'importe quoi).
faut arrêter la branl....
sinon au niveaux sourie gaming la meilleur du moment du moins que j'ai trouvez cest celle la :
http://www.cybersnipa.com/us/gaming-mice/stinger-mouse.php
au niveaux confort,prix,qualité,perf ya pas mieux !
pour le tapie de sourie pour le boulo comme disse les autres tenditien les tapies avec rebord en silicone sont nickel pour le taf !
A part sa le seul remède a votre mal cest de vivre.......
Tu sais DD, je n'ai pas dis que ma douleur venait uniquement de la souris, le clavier et ma posture devant mon poste de travail y ont participé. Je ne sais pas pour toi, mais en ce qui me concerne je travaille sur PC pendant 8/9 heures par jour et en rentrant à la maison pendant 1/3 heures selon les jours, en tout cela fais entre 9 / 12 heures par jour....
En tout cas sache que les souris traditionnelles sont de vrai outil de torture pour nos articulations. Je m'en foutais mais après 15 ans de pc intensif je le rend conte de certaines choses
En tout cas sache que les souris traditionnelles sont de vrai outil de torture pour nos articulations. Je m'en foutais mais après 15 ans de pc intensif je le rend conte de certaines choses