Comment ouvrir AbiWord en étant dans une appl

Je suis en kylix3 et j' aimerais savoir comment je peux faire pour exécuter ABIWOrd ou pour executer des commandes système comme : créer un repertoire, envoyer des pings à une machine du réseau, déclencher automatiquement l'écran de veille après un temps, agir sur l'heure système et surtout extraaire l'IP de la machine sur lequel je travaille.

merci