Probleme de lancement VirtualBox

Bonjour,

Bon je sais que probablement beaucoup de personne ont poser cette question par le passer la-dessus....


Mais j'ai beau suivre des tutoriel sur des site...je ne sais pas pourquoi , mais ca ne me donne jamais ce qu'ils disent et je suis sur le point de pété un câble !


http://www.zebulon.fr/dossiers/83-7-suite-reglages-machine-virtuelle.html


J'ai suivie ce foutu Tutoriel la qui ma l'air bien....Mais au moment ou ils parle de faire une image Cd......moi je n'est même pas la possibilité de toucher aux lecteurs.........Je n'y comprend rien....Lorsque je lance la machine ca m'envoie l'interminable :

FATAL : No Bootable Medium Found

Mais comment lui donner un .Iso et ou le mettre ???

Ma Machine est Linux Ubuntu !


Merci d'avance !