Comment convertir avi encodé en h264

Bonjour,
Voila mon problème:
J' ai acheté un caméscope Toshiba™ Camileo H20 et celle-ci me fait des vidéos au format AVI encodées en h264.
J' arrive parfaitement à les lire avec Windows Média Player et VLC.
Quand j' essaye d' importer les vidéos dans Adobe™ After Effects ça marche sans aucun problème pas de message d' erreur, rien, mais les informations de la séquence disent que la résolution est de 0x0 et si j' essaye de lire la vidéo j' ai un écran tout noir.
J' ai cherché comment convertir du AVI vers MOV et j' ai trouvé mais tous les logiciels essayés (une bonne dizaine) ne reconnaissent pas le format.
Donc je voudrais une solution pour pouvoir importer ces séquences dans After Effects.
Merci d' avance.