Perdre du poids

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Bonjour, j'ai 17ans et je pèse 69 kg pour 1m70 ( 18 ans en juillet ) .je voudrais perdre du ventre et au niveau des bras . je voudrais savoir si les abdos (200 par jour) pourront contribuer à mon objectif sachant que je veux perdre du poids en 1 mois ou 2 maxi ?
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