Plantage de XP , ralentissement

bonjours , je suis o bord du gouffre ......... limite a jetter mon pc par la fenetre !
g mi un autre pc en reseaux et depuis , j'arrete pas de planter , y'a des ralentissemnt enorme , les programme que j'ouvre ne reponde plus au bout d'un certain temps ...............
g formatté , pensant que ct l'accumulation de mes prouesse informatique qui etait a l'origine du mal , mai ca recommence alors , si qq'un a une idée de ou ca peu venir ...........g des plan avec le vatican , je le ferait connoniser !
merci !