Problème avec ma messagerie hotmail

Bonjour,
je suis très embêter car je reçois bien mes messages sur ma messagerie hot mail et depuis 2 jours je ne peux plus transférer ou envoyer des emails
il me marque :nous devons vous demander de vérifier votre compte pour lutter contre les courriers indésirables!
j' ai déjà eu ce genre de message je cliquer dessus j' écrivais les numéros et lettre qui me demander et ça re fonctionner, la je clique dessus et rien ne se passe , je reste sur la page de message.
pouvez vous m' aidez a résoudre ce problème car je suis très embêter.
merci d' avance.
kris beaute