Qui gel toujours aidez moi svp

Bonjour,
(je suis sous vista home familial premium )depuis quelque temps mon ordi va très mal. Dès que j`execute une application, il gel et je doit le redémarer avec le bouton d`alimentation de force . je vous donne un example: je me suis louer un film et je voulais l`écouter sur mon ordinateur bien installer dans mon lit mais malheureusement sa ne marchait pas donc j`ouvre le dossier ordinateur sur mon bureau, je fait clique droit sur l`icone du lecteur dvd et sa puis la sa gel completement. J`essaie de quitter le dossier ordinateur sa ne fonctionne pas et sa me dit explorer a cesser de fonctionner ou avant que sa me sise sa j`essaie d`ouvrir le gestionnaire de tache sa ne marche pas donc la tout gel et je suis pris pour fermer mon portable de force avec le bouton d`alimentation. Un autre example j`ouvre itune pour écouter de la musique et itunes de veut pas démarrer après plusieur tentative, il ouvre enfin mais j essaie de lancer une chanson de sa plante de la mème façon que le premier example... Donc je sais que se n`aie pas mes performences le problème car avant tout fonctionnait très bien il était rapide et ne gelais que très très rarement alors merci d`avance antoine