Problême d'acèss à ma Base de donnée Accèss

Je ne parviens plus à ouvrir mon logiciel de gestion sous Access qui à chaque tentative m’affiche le message suivant :
« Le moteur de la base de données Microsoft Jet a arrêté le traitement parce que vous et un autre utilisateur tentez de modifier les mêmes données en même temps. (Erreur 3197) »
Et si je clique sur aide de la boite de dialogue du message affiché, il propose la méthode suivante :
« Pour solutionné le problème, Microsoft Access propose de remplacer les modifications de l’autre utilisateur par l’utilisateur par défaut en exécutant à nouveau la méthode Update. »
Pouvez-vous s’il vous plaît me dire comment faire cet UPDATE où me proposer autre solution si elle existe.
Merci d’avance.