Filezilla

Bonjour,
j'ai créer mon site web que je peux voir sur mon disque dure :) . Je me suis inscrit chez Ifrance pour publier mon site et on m'as conseillé d'envoyer mes fichiers (du site) par le logiciel filezilla. Connaissez-vous un lien (exacte si possible) qui dit un lien (exacte si possible) où télécharger filezilla et un tuto sur la version téléchargé :( ?

J'épère que vous avez pu me comprendre et ;)
Merci d'avance :D !

Configuration: Windows XP Internet Explorer 7.0