Probleme vitesse téléchargement

Bonjour, j'ai un probleme avec ma vitesse de téléchargement : Quand je vais sur internet ou que je joue a des jeux en réseaux ,tout va super vite ,mais quand je dois télécharger un jeux sur Steam , sa me prends énormément de temps (normal a 3.1 Kb/S) http://www.noelshack.com/up/aaa/maconnexion-59235c2960.gif
Avant c'était 400 Kb/s .
Que faire ??