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Me muscler et maigrir

Fermé
cyril68300 Messages postés 38 Date d'inscription vendredi 17 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 1 septembre 2009 - 2 août 2009 à 19:32
 Utilisateur anonyme - 31 mars 2011 à 17:54
Bonjour,

J'ai 14 ans et je mesuer 1m50 et je pese 41kilos.J'ai du ventre et des cuisses alors j'aimerais un peu perdre ça.
Je précise que j'ai un piscine privé où je pense m'en servir.
Donc j'aimerais s'il vous plait un programme pour maigrir du ventre et des cuisses et si possible pour me muscler mes abdos, pectoraux,et biceps.
Si possible aussi un regime.
A la rentrée je ne sais pas quelle sport faire en plus du basket(Que 1heure par semaine-_-) mais un sport qui muscle.

Meric d'avance de vos reponses.
A voir également:

3 réponses

Réponse 1 / 3
Utilisateur anonyme
31 mars 2011 à 17:54
41Kg pour 1m50?
Tu es trop maigre...
Alors penser à faire un régime..........
2
Réponse 2 / 3
saag Messages postés 2106 Date d'inscription dimanche 25 mai 2008 Statut Membre Dernière intervention 6 octobre 2019 247
2 août 2009 à 19:35
Bonjour,

tu devrais aller faire un tour ici.
1
nairolF74
31 mars 2011 à 17:43
En effet, il y a une rubrique Santé-Médecine ...
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louloute
31 mars 2011 à 17:45
oh c'est bon on lui pardonne , tu vas ^pas lui crier dessus , non-plus !
= )
0
nairolF74
31 mars 2011 à 17:49
Non, mais ça fait quand même deux à la suite !
Ils se sont donné rendez-vous à ton avis ?
0
louloute
31 mars 2011 à 17:52
Non , je pense pas , il essaie de faire peter le systeme ! mdr
Des petit délinquants !

non mais sérieux aller dans rubrisque santé sinon l'autre il va peter un cable et même si vous vouez vraiment une bonne réponse ...
0
Réponse 3 / 3
leantoine Messages postés 7 Date d'inscription dimanche 2 août 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 août 2009 2
2 août 2009 à 19:34
Salut,
Essaye de diversifié les différentes activités, après je trouve que 41 kilo à 14 ans c'est pas beaucoup.
0

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