Aides sur 3ds max 9!!

quelqu'un pourrait-il m'aider? j'ai un gros problème avec mon logiciel 3ds max 9!! j'arrive pas de tout à ouvrir ma fenêtre d'aide ou plutôt les tuto!!! sans tuto je peux rien faire!...j'ai aussi découvert les fichier .max dans le DVD mais me servent pas à grand chose.
aussi...comment créer des vidéos? j'ai fini l'animation mais pas en fichier .mov juste en .max! ils me disent tout le temps "you are rendering a sequence with no asigned file"..comprend po trop...