Serveur Web

Bonjour à tous ,
voilà j'aimerai créer un serveur accessible depuis internet (serveur web donc à mon avis) au travers duquel je puisse déposer ou consulter des fichier .
Il me faudrait en faite, une sorte de serveur FTP avec une interface Web administrable ( Actualité, etc..), mais pas un site web, il n'y aurait qu'une page surement .
Pour cela, j'ai déjà créé une machine virtuelle sur laquelle tourne Ubuntu .
Il me faut donc configurer ma livebox correctement pour avoir accès à la machine virtuelle depuis internet .
Je crois savoir qu'il suffit de se rendre dans l'interface web de l'administration de la live box, et de créer un nouveau serveur LAN .
Mais quel port indiquer ?
Ensuite, comment mettre en place se serveur sous ubuntu donc .
Ou alors, sous windows .
Merci d'avance.
Cordialement .