Menu/frame/include ?

Bonjour,
voilà une partie de ma page :
....
<table>
<tr><td>
<a href="av.php">présentation </a>
<a href="li.php"> liens </a>
<a href="ma.php"> maquettes </a>
</td></tr>
<tr> je veux affixher le contenu des 3 pages ici en fonction du lien cliqué</tr>
</table>
....
ce tableu n'est donc qu'une partie de ma page.
en fait, je voudrais mettre des "includes" dans cette partie de ma page et pas changer de page complète.

merci pour votre aide,

francis