Données perdues!!! aide restauration svp

Bonjour,

J'ai essayé de télécharger un logiciel pour graver mais au final j'ai du mettre des données composantes de certains programme que j'avais déjà dans mon ordinateur a la poubelle et la vider par mégarde..j'aimerais faire une restauration système, remettre mon ordinateur a il y a 7 jours, comme il était il y a 7 jours. est-ce possible et comment??

J'ai un windows xp prof,serv pack 2, 2002, 1.92GHz, 896Mo de ram,
je navigue sur firefox si cela peut avoir un intérêt particulier..

C'est vrrraiment important que je retrouve ces données, un de mes programme ne se vend plus..trop vieux, mais super!!! J'en ai vrraiment besoin..