Mise a jour bios

Bonjour,
je doit mette a jour le bios de mon ordi merci de m indiquer les etapes

Système d'exploitation Microsoft Windows XP Professional
Service Pack du système Service Pack 2
DirectX 4.09.00.0904 (DirectX 9.0c)
Nom du système KIKI-080A758834
Nom de l'utilisateur Administrateur

Carte mère
Type de processeur AMD Athlon 64, 2400 MHz (12 x 200) 3800+
Nom de la carte mère MSI RS482M2/RX482M2 (MS-7093) (3 PCI, 1 PCI-E x16, 4 DDR DIMM, Audio, Video, LAN, IEEE-1394)
Chipset de la carte mère ATI Radeon Xpress 200, AMD Hammer
Mémoire système 1536 Mo (PC3200 DDR SDRAM)
Type de BIOS Award (03/24/06)
Port de communication Port imprimante ECP (LPT1)

Moniteur
Carte vidéo NVIDIA GeForce 7600 GS (256 Mo)
Moniteur Écran Plug-and-Play [NoDB] (53702D33PY11)

Multimédia
Carte audio ATI SB400 - AC'97 Audio Controller

Stockage
Contrôleur IDE AMD PCI IDE Controller
Contrôleur IDE Contrôleur IDE standard double canal PCI
Contrôleur SCSI/RAID ACARD AEC-6880/90/91 PCI Ultra ATA133 RAID Controller
Contrôleur SCSI/RAID AZSQ8MXW IDE Controller
Disque dur Maxtor 6L080P0 (80 Go, 7200 RPM, Ultra-ATA/133)
Disque dur Maxtor 6Y120P0 (120 Go, 7200 RPM, Ultra-ATA/133)
Lecteur optique NKPYJQ PEVC1Q3O1AJ SCSI CdRom Device
État des disques durs SMART OK

Partitions
C: (NTFS) 20002 Mo (5738 Mo libre)
D: (NTFS) 58149 Mo (47130 Mo libre)
F: (NTFS) 117239 Mo (57844 Mo libre)
Taille totale 190.8 Go (108.1 Go libre)

Entrée
Clavier Clavier standard 101/102 touches ou clavier Microsoft Natural Keyboard PS/2
Souris Souris compatible PS/2

Réseau
Carte réseau Carte réseau Fast Ethernet PCI Realtek RTL8139 Family (192.168.1.10)

Périphériques
Imprimante AGFA-AccuSet v52.3
Imprimante Fax
Contrôleur USB1 ATI SB400 - USB Controller
Contrôleur USB1 ATI SB400 - USB Controller
Contrôleur USB2 ATI SB400 - USB 2.0 Controller
ordi merci de m indiquer les etapes

Configuration: Windows XP
Internet Explorer 6.0