Utorrent et emule ne download plus !

Bonjour, depuis 2 jours, j'ai utorrent et emule ne download plus rien ! les fichiers torrent ne se lancent plus restent a 0%,passent au rouge et idem pour emule
,ca e l'a fait idem ya 10 jours,mais utorrent a refonctionné normalement au bout de 48h et là, ca recommence ! grrrr !
j ai 1 connection via: clé ZT bouygues 3g+,sur vista !
On ma parlé d ouvrir des ports ( qui se seraient fermés tout seuls ???! ) via mon "routeur" mais j sais pas faire la manip' ni comment retablir mes downloads ! SNIF ! si quelq'un peut m aider, ca m'sauverai mon week-end ...
D'avance
merci à tous !!!!!!