Encodage sony vegas 7

Bonjour,
alors voila mon problème,j'ai enregistré une vidéo de world of worcraft avec le logiciel fraps,j'ai décidé d'en faire un montage en utilisant programme sony vegas 7.J'y ai inclus des musiques et lorsque je veux l'exporter en avi,la durée de l'encodage est de 2h30,je ne comprends pas pourquoi autant de temps alors que la video ne fait que 9 minutes.J'ai parcourus divers forum pour essayer de résoudre ce problème,certains expliquait que c'était pas le bon format pour encoder une vidéo,qu'il fallait changer les codecs ect...
Alors je voudrais l'avis de quelqu'un qui s'y connait avec sony vegas pour m'aider.
J'ai oublié de préciser pourquoi je voulais faire cette vidéo,c'est simplement pour pouvoir l'uploader sur un site et la faire visionner sur un forum,merci de vos réponses qui je l'espère pourront m'aider a résoudre mon problème.