Compatibilité de ma nouvelle config?

Bonjour, je viens de récuperer un vieux pc pentium 3 que je refais entierement, je souhaite garder le lecteur cd ainsi que le disque dur.
j ai plusieurs questions et je rame un peu pour trouver les reponses n'ayant qu'une petite expérience.
le nouveau processeur est un Intel Core 2 Quad Q9300 ,je ne l ai pas encore acheté mais je pense qu il est plutot pas mal et la carte mère serait une Asus P5Q PRO socket 775 la carte graphyque reste à définir mais je voulais savoir si ce processeur et cette carte mère sont compatible et si je peux garder l'allime d origine de 100watt.Si bonne idée pour la carte graphyque ca serait cool ^^
merci d avance et si quelqu un peut m'expliquer le principe de montage du processeur sur la carte mère (clips, emboiture ou autres)pour savoir si je peux le faire moi meme...merci d avance.