Autenticación de dos factores en Instagram

Hola,
No puedo volver a acceder a mi cuenta de Instagram porque activé la autenticación en dos factores pero no recibí los códigos de respaldo de 8 dígitos y ahora, cuando intento iniciar sesión, el código se envía a un número al que ya no tengo acceso, así que no puedo recuperarlo, pero no tengo otra forma para iniciar sesión

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