écran anti-lumière bleue

Salut,

Achètes un écran normal, mais achètes Iris Mini: https://iristech.co/iris-mini/

Tu peux ajuster la température et le brightness a ta guise.

Ils l'ont déjà donné sur le site GiveawayOfTheDay , c'est pour ça que je l'ai testé gratuitement et c'est bon.

Sinon en gratuit il y a le logiciel f.lux qui peut peut être être comparable, je ne l'ai pas vraiment testé.

Salut Folie99 je viens d'acheter le mien qui est réglable a 5 niveaux de lumière bleu mais mon écran est fait pour du gaming... c'est le ASUS VG248QE 24".

La meilleure solution: des poses à l'extérieur quand c'est possible
A diffuser:
https://www.arte.tv/fr/videos/070786-000-A/demain-tous-myopes/

ici sur l'addiction:
https://www.francetvinfo.fr/sciences/high-tech/video-accros-aux-ecrans_2566141.html

En l’absence de certitude, éviter les LED en salle de séjour et préférer les LED plus chaudes !
TV ou écran ordi préférer une fréquence de rafraîchissement plus élevée 100Hz ou plus
Si néons, pour locaux non humides, préférer un ballast électronique Haute Fréquence (HF)
https://energieplus-lesite.be/concevoir/eclairage3/choisir-les-ballasts-et-les-drivers/#c13418
Cligner des yeux, larmes artificielles, faire des pauses, voire compléments alimentaires style PréserVision, mais effet non démontré et antioxydants potentiellement cancérigènes en chimique et à long terme !
Gardez un bras de distance entre vous et votre moniteur. Placez votre écran un peu plus bas que vos yeux.
Mieux vaut un écran MAT ou semi MAT ou écran avec dalle antireflet
Plus l’écran est grand et moins il est fatigant : 24pouces minimum et idéal 27-28 pouces.
Écran avec fréquence de 100Hz ou + est préférable
Ajustez la teinte de couleur et l’intensité lumineuse en fonction de l’éclairage de la pièce et ne travaillez ou ne lisez jamais sur un appareil numérique dans l’obscurité.
Si vous portez des lunettes, demandez des verres antireflets et optimisés pour réduire les efforts de concentration à l’ordinateur.
Il est toujours important d’adopter une bonne posture générale. Les symptômes de fatigue oculaire sont souvent accompagnés de douleurs au dos qui indiquent des problèmes posturaux. Ils doivent également être considérés pour améliorer le confort et le bien-être au travail.
Réduisez les reflets en positionnant judicieusement votre moniteur, ainsi que les autres sources de lumière.
Nettoyez fréquemment votre écran pour faire disparaître les marques de doigts et la poussière.
Enfin, reposez régulièrement vos yeux. Mettez en pratique la règle du 20-20-20
Il existe des écrans spécialement conçus, mais pas d'études sérieuse pour en justifier l'achat !
https://www.asus.fr/event/Eye-care/

https://iiyama.com/be_fr/produits/g-master-ge2288hs-b1/

Lunettes deviennent inutiles car Win 10 a la solution:
https://forums.cnetfrance.fr/tutoriels-windows-10/579985-windows-10-comment-se-proteger-de-la-lumiere-bleue-de-l-ecran

doc sur demande :
slb1@yopmail.com