Lutte contre le spam et mailbomb

Bonjour,

Après une bonne semaine d'absence, ma boîte électronique était complètement saturée par des messages indésirables : 3100 messages soit 15 Mo pour finalement qu'une trentaine de vrais messages.
Que puis-je faire pour éviter que cela se reproduise ? Existe-il des solutions logiciels ?
J'utilise au quotidien Spamihilator qui me permet de trier automatiquement ces messages indésirables mais ce logiciel ne me permet pas d'éviter le téléchargement de ces messages ni d'éviter la saturation de ma boîte en cas d'absence.
Existe-t-il un moyen de nettoyer sa boîte par webmail ?

Merci

Fred