Comment modifier un format vidéo ?

Bonjour,
J'ai réalisée une vidéo avec Cam Studio, puis je l'ai monté avec Windows Movie Maker.
Je voulais ensuite la posté sur un site de vidéo mais on me dit que le format ne peut pas être enregistré .
Le fichier est en foramt MSWMM et je voudrais le passer en format avi.
Comment dois-je faire ??
Merci d'avance