Server FTP ou HTTP ?

Bonjour,

J'ai chez moi un petit server FTP qui tourne avec filezilla et qui me sert à échanger de grso fichiers (photos en général) avec des amis ou la famille.

J'ai trouvé une autre manière de transférer : non plus par FTP mais par HTTP en utilisant HFS (http://www.rejetto.com/hfs)

Question : quel est l'avantage (ou le désavantage) de passer par HTTP ou par FTP (toujours dans le cadre d'un traffic assez limité entre quelques personnes et en sachant que je dispose de seulement 256k en upload).