Outlook express bloqué par email trop lourd

Bonjour,
Mon outlook express se bloque. J'ai voulu envoyer un email rempli de photos, et par erreur je n 'ai pas coché "souahitez vous reduire la taille des photos". du coup j'ai ce mail avec 50 photos de 1mo qui reste bloqué en boite d 'envoi.
Quand j ouvre la boite d envoi, l'ordi mouline jusqu'a enfin afficher le mail et son contenu, et la si je le mets en surbrillance et que je clic supprimer, j'ai le message " ce programme ne repond pas" et tout se bloque...
Je n'ai plus aucun element dans la boite de reception ou les elements envoyés, il ne reste que ce mail que je ne peux supprimer.
Comment mettre a jour outlook ou le réinitialiser car là je n y arrive plus et je ne suispas un super technicien.
Merci d avance