Formatage mp4

Bonjour,
voila je branche mon mp4 et la windows m'alerte en m'obligeant a formater le mp4, donc je formate et là au lieu de 8 go je n'en ais plus que 2 go,(j'ai du formater en fat 32 au lieu de ntfs) donc j'aimerais savoir maintenant comment reformater mais ce coup si en ntfs sachant que je ne peut formater quand fat ou fat 32 merci de votre aide.