Suis-je infécté ou non ?

bonjour,
je reçois fréquemment des e-mails contenants :

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Notre passerelle antivirus refuse d'envoyer certaines pièces jointes
du courriel que vous venez d'envoyer:
À: nouvelles@clio.fr
Sujet: Delivery (nouvelles@clio.fr)
Date: Mon Apr 12 19:29:58 2004

La transmission d'au moins une pièce jointe est interdite par les règles
de notre entreprise et a été remplacée par cet avertissement.

Essayez de renommer la pièce jointe ou de la mettre dans un fichier
compressé.

Résultats de l'antivirus:
Shortcuts to MS-Dos programs are very dangerous in email (message1886.pif)
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ce qui signifie que j'ai envoyé un e-mail verolé à cette personne, ce que je n'ai jamais fait (je ne connais même pas cette adresse)

je reçois souvent des e-mails de ce type en anglais, qui disent que mon e-mail contenait un virus...

que dois-je faire ? j'utilise mc afee il ne détecte rien !