Au secour jai plein de spyware et de pub

Bonjour,
je suis envahi par les spyware et malgré ma determination je n' arrive pas a les supprimé avec n'importe lequel des anti spyware gratuis.
je suis envahi de même par les pub dès que je navigue je suppose que c'est lié.
mais comment supprimé tt ces logiciels espions et retrouver mon internet sans pub??????????????
merci davavnce de venir a mon secours